10 zakonet e pashëndetshme që ju bëjnë të shtoni peshë në mënyrë të frikshme
Të dobësohesh nuk është çështje vetëm e dietave dhe ushtrimeve fizike, por ekzistojnë disa zakone të përditshme të cilat ndikojnë…
Thuajini STOP plakjes; këto janë këshillat që jep shkencëtari më i nderuar në fushën e jetëgjatësisë
Revista amerikane “Time” e ka përfshirë profesorin Valter Longo në listën e 50 personazheve me më shumë ndikim për vitin…
Dieta agjëruese 16:8, Ja përfitimet që keni nga regjimi që ju lejon të hani 8 orë nga 24
Të famshëm, ndikuesit e medieve sociale dhe jo vetëm po flasin të gjithë për një temë: dieta 16:8 një formë…
Kështu duhet të agjërojnë ata që janë me diabet
Muaji i shenjtë i Ramazanit, është muaji ku myslimanët në të gjithë botën agjërojnë gjatë tërë ditës. Por shumë persona…
Të përziesh kafen me limon? Po, kjo është ide fantastike për këtë sëmundje…
Në rast se keni vuajtur nga migrena në të kaluarën ose vuani aktualisht, e dini shumë mirë se ajo është…
Çudia e bajameve/ Fruti kalorik që të dobëson, receta për gjalpë dhe qumësht bajamesh
Si pjesë e një diete të kontrolluar, ky lloj i frutave të thata zvogëlon yndyrën totale dhe dhjamin. Kjo, e…
Si ndikon kafeja e mëngjesit në humbjen e peshës
Pas gjumit, trupit i duhet energji për të nisur ditën, jo më kot rëndësia e konsumimit të mëngjesit është shumë…
Hani shëndetshëm pa hequr dorë nga sheqeri
Jo shumë kohë më parë, yndyra ishte keqtrajtuesi i dietës. Para yndyrës ajo ishte kripa. Tani dieta pa sheqere ka…
Këshilla të nevojshme për shëndetin oral
Të gjithë i dimë këshilla për dhëmbë të shëndetshëm – lani dhëmbët dy herë në ditë dhe mos hani shumë…
Pesë këshilla për të motivuar adoleshentët për të studiuar
Koha kalon dhe adoleshentët e kanë gjithmonë e më të vështirë për t’u fokusuar në studime Mënyra kryesore për t’i…