Përse librat ju bëjnë mirë për shëndetin
Të dhënat e INSTAT për vitin 2019 tregojnë se 1 milionë Shqiptarë nuk lexuan asnjë libër në këtë periudhë një…
Disa kombinime të njohura ushqimore që mund të dëmtojnë shëndetin
Edhe pse ushqime të ndryshme kombinohen shumë mirë më njëri-tjetrin, mund të ndodhë që konsumi i tyre të sjellë rezultate…
Çaji i sherebelës dhe dobitë në kurimin e shumë sëmundjeve
Çaji i sherebelës është shumë i pasur me antioksidantë, të cilët jo vetëm që luftojnë inflamacionin, por edhe mbrojnë të…
Cigaret elektronike po aq të dëmshme sa cigaret tradicionale
A janë cigaret elektronike më pak të dëmshme se sa ato të zakonshmet që përmbajnë duhan? Të paktën nga pikëpamja…
Kjo është arsyeja pse nuk i kujtojmë dot ëndrrat tona
Edhe në ato ditë fatlume kur zgjoheni me kujtimin e ëndrrës që sillet ende nëpër mendjen tuaj, ka shumë të…
Pesë mënyra efektive për të zvogëluar kohën e kaluar para ekranit
Shumë prej nesh nuk e shohin problemin që ekziston me kohën e qëndrimit para ekranit, gjë që është një pjesë…
Zgjoheni gjithë natën? Ja 6 këshilla që ju ndihmojnë të bini përsëri në gjumë
Nëse zgjoheni gjatë natës, mund të jetë e vështirë të ktheheni në gjumë, mbi të gjitha, zgjimi para se të…
5 rregulla që do të të sjellin paqe dhe qetësi në jetën tënde
Bëj paqe me të kaluarën Çfarë ndodhi, ndodhi. Ju nuk mund ta ndryshoni të kaluarën tuaj. Ju mund të ndryshoni…
KUJDES! Përjetimi i dhunës në familje, u shkakton fëmijëve probleme të shëndetit mendor në moshë madhore
Përjetimi i dhunës në familje, është shqetësues për çdo fëmijë. Por studimet e reja sugjerojnë se këto ngjarje, mund të…
Edhe drita më e vogël gjatë gjumit, mund të dëmtojë shëndetin tuaj
Fjetja me një dritë të zbehtë, siç është një televizor me zërin e fikur, rrit sheqerin në gjak dhe rrahjet…