Dieta e varfër përgjegjëse për përhapjen e kancerit
Dieta mund të ketë më shumë ndikim në rrezikun për zhvillimin e kancerit, seç mund ta mendonit, ka zbuluar një…
5 analiza gjaku që duhet t’i bëni gjatë të 50-ave
Nëse jeni rreth të 50-ve, duhet patjetër t’i bëni këto 5 analiza gjaku gjaku rregullisht: Analizën e gjakut për hepatitin…
A ndihmon limoni për gurët në veshka?
Një limon i plotë përmban 139% të dozës së rekomanduar të vitaminës C. Kjo e bën limonin, një prej agrumeve…
Plank: ushtrimi ideal për të pasur bark të sheshtë
Mbase nuk e keni ditur, por përveç dietës së shëndetshme ushqimore dhe reduktimit të kalorive në baza ditore që merrni,…
Çfarë do të thotë paaftësi për t’u përqendruar?
Ju mbështeteni në përqendrimin tuaj për të bere punën ose shkollën çdo ditë. Kur nuk jeni në gjendje të përqendroheni,…
Pija që lufton depresionin
Nëse pini rreth 4 filxhanë kafe në ditë, jeni 10% më pak të rrezikuar të kaloni në depresion, krahasuar me…
Recetë shumë e shëndetshme me rukula, finok dhe djath parmixhano
Përbërësit: 6 kupa rukola 1 finok, i prerë në feta, pa rrënjën 1.5 lugë lëng limoni 1 qepë e vogël,…
3 mënyra natyrale për të ulur tensionin e lartë të gjakut
1.Kombinimi uthull molle dhe sodë buke Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalçiumi. Këto…
A shkakton pirja e kafesë probleme me shëndetin e zemrës?
Përfitimi i parë që na vjen në mendje kur mendojmë për kafenë është se ajo ndihmon kur jemi të lodhur.…
Bajamet, ulin presionin e gjakut dhe të pasura me fibra
Bajamet ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut Presioni i lartë i gjakut është një nga faktorët kryesorë të rrezikut…