Me kalimin e viteve dhe afrimin e një moshë të caktuar, sigurisht që memoria e njeriut nis të pësojë luhatje të herëpashershme, e deri në humbje të përhershme të saj.
Mirëpo, ende nuk ka një ilaç konkret që ndihmon në eliminimin e këtij fenomeni, megjithatë doktorët dhe shkencëtarët janë shpresëplotë që dita e pasjes së një të tilli nuk do të jetë e largët.
Sipas eksperteve, duhet të ktheni sytë nga disa zakone të përditshme, që mund të jenë pikërisht çelësi juaj drejt zgjidhjes së situatës.
Së pari, shikoni nëse flini mjaftueshëm, nëse flini në kohë dhe nëse e mundoni trurin tuaj gjatë kohës kur punoni, hani apo edhe kur ushtroheni.
Ushtrimet janë çelësi i suksesit momentalisht në këtë drejtim, ushtrime, të cilat kanë treguar se ndihmojnë në rritjen dhe forcimin e memories.