Në fakt kafja është shumë e shëndetshme.

Kafeja mund të ndikojë shumë në shëndetin e njeriut, disa studime tregojnë se nëse konsumoni kafe çdo ditë do të keni më pak rrezik nga sëmundjet e ndryshme, transmeton lajmi.net.

Kafeja është më shumë se uji ngjyrë kafe sepse ajo përmban shumë nutricione në farat e saj.

Kafeja përmban:

  • Vitamin B2 (Riboflavin)
  • Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • Vitamin B3 (Niacin)
  • Folik: 1%
  • Mangezium: 3%
  • Potasium: 3%
  • Fosfor: 1%

Ndoshta nuk duket shumë por, konsumimi i 3 apo 4 gota me kafe në ditë përmbush mjaft mirë nevojat e duhura për ti marr të gjitha ato vitamina që përmban kafeja.

Jep shumë përfitime të mëdha në trupin tuaj, por nuk duhet që ta pini kur e keni stomakun e zbrazët. Dhe në mënyrë të veçanet në mëngjes.

Konsumimi i kafes së zezë në stomak të zbrazur çon në lëshimin e acidit klorhidrik brenda traktit tuaj tretës. Kur hani diçka të rëndë mund të shkaktojë probleme në stomak.

Lexo po ashtu:  Shëndeti i syve, ja ushqimet më të mira

Kur proteinat nuk dekompozohen plotësisht, ajo mund të çojë në probleme të tjera si inflamacion i zorrëve, acarim dhe madje edhe kancer të zorrës së trashë.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *