Ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak, lexo çka po ndodh me trupin tënd
Mënyra e sotme e ushqimit lehtë mund të çojë deri në mungesën e vitaminave në organizëm, qoftë të mos hani…
Pse duhet të konsumoni më shpesh portokaj?
Portokalli është një nga frutat më të njohura që është në dispozicion gjatë gjithë vitit, është i shëndetshëm dhe me…
Keni dëgjuar se mishi i kuq është i dëmshëm? Ja si duhet marinuar për të ulur rrezikun dhe neutralizuar efektet e këqija
Të paktën për ne, në Shqipëri, marinimi i mishit përpara gatimit, nuk ka qenë proces i njohur masivisht. Ende, për…
Këto janë ushqimet që humbasin të gjitha vlerat, nëse ruhen në ngrirje
Me rritjen e temperaturave rritet dhe dëshira për lëngje dhe ushqime të ftohta. Duket thuasje e pamundur të konsumosh diçka…
Fëmijët nuk po flenë aq sa DUHET dhe ky është gabimi më i madh i prindërve të sotëm
Pas një dite të gjatë pune një i rritur do të ndihej i lodhur e do të mund të flinte…
Tetë shenjat e kancerit të mushkërive edhe nëse nuk pini duhan
Edhe pse pirja e duhanit shkakton rreth 85 për qind të rasteve të kancerit të mushkërive, mijëra jo-duhanpirës, përfshirë edhe…
Pini ujë me limon për 7 ditë dhe zbuloni ndryshimet e pabesueshme që do të ndodhin me lëkurën e trupin tuaj
Pirja e ujit me limon në mëngjes është një ritual që punon mrekullisht për ju! Shumë njerëz pohojnë se pirja…
Teknikat më efektive të menaxhimit të stresit
Stresi është i pashmangshëm në jetë. Ndërkohë ju nuk mund ta keni menduar por stresi është normal dhe i nevojshëm,…
Të gjitha këto problemet shëndetësore që lidhen me mungesën e vitaminave B12,D,A dhe C
Mënyra më e mirë për tu siguruar që po merrni të gjitha vitaminat që trupi juaj ka nevojë të funksionojë…
Si të mbroni sytë përpara kompjuterit, mësoni disa këshilla
Mjafton të mendosh që vetëm me dy orë në ditë para monitorit mund të shtohen seriozisht problemet e shikimit dhe…