Bajamet, ulin presionin e gjakut dhe të pasura me fibra
Bajamet ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut Presioni i lartë i gjakut është një nga faktorët kryesorë të rrezikut…
Uji me limon gjatë ditës, si ta përgatisim dhe pse është i rëndësishëm?
Mënyra se si e filloni ditën, është mjaft e rëndësishme. Nëse do të shikonit përfitimet që sjell konsumimi i një…
Çfarë mund të bëni për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës?
Ka shumë faktorë që mund të rrisin rrezikun për sëmundje të zemrës. Ata quhen faktorë rreziku. Disa prej tyre nuk…
6 gjërat që s’duhet t’ia thuash askujt, sipas të urtëve nga Lindja
Popujt e lashtë zotëronin mençuri të pakrahasueshme. Shumë nga zbulimet dhe mësimet e tyre kanë mbijetuar deri më sot dhe…
Puçrrat në vijën e flokëve, çfarë i shkakton dhe si t’i shmangni?
Aknet zakonisht fillojnë të shfaqen pasi kaloni pubertetin, por ato mund të vazhdojnë të shfaqen dhe në një moshë më…
Ja ushqimet që përmirësojnë shëndetin e zemrës
Fasulet e zeza janë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme për zemrën. Folati, antioksidantët dhe magnezi mund të ndihmojnë…
Cilat ushqime duhen konsumuar për një lëkurë të shëndeshme?
Kivi: A e dini se kivi ka më shumë vitaminë C se portokalli? Kivit janë ushqime të dobishme për shëndetin…
Ja pse bishtat e qershive bëjnë mirë për veshkat
Të gjithë i hedhim bishtat e qershive, duke mos e ditur që janë shumë shëruese. Studiuesit ngrenë alarmin duke thënë…
Si të vendosni kufijtë në mënyrë më efektive, sipas terapistëve
Kuptoni kufijtë që ju nevojiten Hapi i parë për të vendosur kufij në çdo aspekt të jetës suaj është të…
A e dini se portokallet kanë veti anti-inflamatore?
Lëngu i portokallit është në krye të listës së lëngjeve më të konsumuar. Përveç që ka një shije të mrekullueshme,…