5 arsyet se pse duhet të zgjoheni herët çdo mëngjes (të vërtetuara shkencërisht)
Zgjimi herët në mëngjes nuk është detyrë e lehtë. Përveç atyre pak fatlumëve, shumica e individëve ndoshta do të bien…
Këto janë shenjat që po pini shumë kafe: Kushtoni kujdes që të mos e dëmtoni organizmin!
Shumica e njerëzve nuk e fillojnë ditën pa një filxhan kafe, mirëpo lajm i mirë është që kjo ka edhe…
Si ta nxirrni gjumin e mëngjesit pa pirë kafe
Nëse nuk je adhuruese e kafes, është e vështirë të ndihesh e zgjuar pa goditjen që të jep kafeina, për…
KËSHILLA! Ja çfarë ushqimesh duhet të hani në mëngjes dhe cilat ushqime “ndalohen”
Cilat ushqime të vijnë ndër mend kur mendon për mëngjesin? Zakonisht, një filxhan kos, një filxhan kafe dhe lëng i…
Këto gabime mos i bëni kurrë në mëngjes
Zgjimet në mëngjes janë gjithmonë të vështira, sidomos tani në periudhën e dimrit kur koha e keqe ju bën edhe…
Ja pse zemërimi është reagim emocional që të shkatërron. Ty, e jo armikun!
Ndër reagimet emocionale, më shkatërrimtari është zemërimi, sepse ai të errëson gjykimin dhe shikimin, më shumë se të gjithë reagimet…
Dikush po ju fut hundët, nëse i keni ende në celular këto aplikacione
Ju mund t’i kurseni vetes shumë dhimbje nëse bëni disa hapa të thjeshtë, para se të shkarkoni aplikacione në celularin…
Fjalët që një grua duhet t’ia thotë gjithmonë vetes
Secili prej nesh kalon nëpër faza të ndryshme të jetës, disa momente të vështira dhe disa më të lehta, por…
Thuaj mirupafshim diabetit pa përdorur medikamente!
Diabeti është një gjendje e shkaktuar nga nivelet e larta të sheqerit në gjak. Ka dy lloje të diabetit: diabeti…
Shikoni se çfarë ndodh nëse pini kafe me stomak të zbrazur
Në fakt kafja është shumë e shëndetshme. Kafeja mund të ndikojë shumë në shëndetin e njeriut, disa studime tregojnë se…