Disa këshilla për personat që vuajnë nga hipertensioni
Dieta DASH do të thotë qasje dietike për të ndaluar hipertensionin. Dieta me përmbajtje të ulët të natriumit u krijua…
Përfitimet e shumta shëndetësore të bizeles, nga mbrojtja e shëndetit të syve tek zemra
Bizelet janë një burim i mirë i folateve, Vitamines C dhe K, ashtu si edhe i fibrave e proteinave bimore.…
Një listë me ushqime që i bën fëmijët më të zgjuar dhe më të përqëndruar
Një dietë e mirë është jetike në vitet e para të jetës së një fëmije pasi ndikon në zhvillimin e…
Vlerat ushqyese dhe benefitetet shëndetësore, ja pse panxhari duhet konsumuar më shpesh
Panxhari është një perime e shëndetshme e cila përveçse sjell një ngjyrë në pjatën tuaj, është i pasur me vitamina…
Arsyet që ngadalësojnë metabolizmin lidhen me stilin tuaj të jetesës, ja çfarë duhet të keni kujdes
Mungesa e gjumit: Një gjumë i mirë ndihmon metabolizmin që të qëndrojë i ekuilibruar. Kur ju nuk e bëni gjumin…
Disa kombinime të njohura ushqimore që mund të dëmtojnë shëndetin
Edhe pse ushqime të ndryshme kombinohen shumë mirë më njëri-tjetrin, mund të ndodhë që konsumi i tyre të sjellë rezultate…
Çaji i sherebelës dhe dobitë në kurimin e shumë sëmundjeve
Çaji i sherebelës është shumë i pasur me antioksidantë, të cilët jo vetëm që luftojnë inflamacionin, por edhe mbrojnë të…
Cigaret elektronike po aq të dëmshme sa cigaret tradicionale
A janë cigaret elektronike më pak të dëmshme se sa ato të zakonshmet që përmbajnë duhan? Të paktën nga pikëpamja…
Efektet çudibërëse të hudhrës
Vendosja e një ose dy thelpinj hudhër nën jastëk ka përfitime të habitshme. Një ose dy thelpinj hudhre bëjnë një…
A e përmirëson muzika shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të njeriut?
Cili është zhanri juaj i preferuar i muzikës? Preferoni më shumë Bah apo Metallica-n? A ka rëndësi zhanri, kur flitet…