Vetitë ushqyese të brokolit dhe përfitimet shëndetësore
I pasur me vitamina, minerale dhe komponime bioaktive: Brokoli është një burim i pasur me vitamina, minerale dhe fibra të…
Vlerat ushqyese dhe përfitimet e shumta shëndetësore nga konsumimi i spinaqit
Konsumoni spinaqin, se është me përfitime për zemrën dhe sistemin imunitar. Spinaqi është ndër perimet më të mira me gjethe…
Çfarë duhet të hamë bazuar në grupin e gjakut?
Ideja e dietës bazuar në grupin e gjakut, është krijuar nga naturopati Peter J. D’Adamo. D’Adamo pretendon se ushqimet që…
Si të shpëtoni nga thonjtë e futur nën mish
Thonjtë mund të futen në mish për shumë arsye. Në disa raste janë të lindura, pra janë shumë të mëdha…
A ndihmon limoni për gurët në veshka?
Një limon i plotë përmban 139% të dozës së rekomanduar të vitaminës C. Kjo e bën limonin, një prej agrumeve…
Mishi i pulës/ Ja pse duhet konsumuar me kujdes
Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht…
Përfitimet shëndetësore të kurës me hurma arabie dhe qumësht
Është një ndër kurat më të lashta popullore përdorur mijëra vite më parë për t’u mbrojtur nga sëmundjet, për të…
Pse buka e thekur është mjaft e shëndetshme për organizmin tonë
Buka e thekur është pjesë e pandashme e një mëngjesi të shijshëm dhe të shëndetshëm. Ajo shijon shumë nëse lyhet…
Efektet e kafeinës në fertilitet (pjellori)
Sipas një studimi të kryer në Shkollën e Mjekësisë së Universitetit Nevada në Reno, kafeina ndërhyn në kontraktimet muskulore të…
Përfitimet shëndetësore të kumbullave, nga mbrotja e shëndetit të zemrës deri tek diabeti
Kumbullat janë të mbushura me komponime bimore që kanë veti antioksiduese, kjo do të thotë se ato ndihmojnë në parandalimin…