Përbërësit që iu duhen për një mëngjes të shpejtë dhe të shëndetshëm
A nuk do ishte mirë të kishte një formulë mëngjesi që nuk dështon kurrë? The Foundational Five, krijuar McKel Hill…
4 zgjidhje të shpejta për flokët pa yndyrë
Flokët e yndyrshëm mund të kthehen në një bezdi shumë shpejt, dhe këto këshilla do të iu kursejnë mundin dhe…
Sa sheqer duhet ti hidhni kafes?
Sa e shëndetshme është kafja me sheqer dhe cila është sasia e rekomanduar e sheqerit që duhet të hidhet sipas…
Rregullat e arta: Si të bëni fëmijët ta duan fort leximin
Leximet e para nuk harrohen kurrë dhe janë një hap thelbësor në rritjen e një fëmije. Por cila është mënyra…
7 gjëra që i ndodhin trupit nëse shmangni mëngjesin
E dini që çdo ditë duhet të konsumoni pesë vakte: mëngjes, drekë, darkë dhe dy mes vakte, një pasdite dhe…
Zgjidhja ideale me çfarë mund të zëvendësoni kafenë
Pa një filxhan kafe në ditë nuk bëjmë dot, dhe dita-ditës po shtohen pretendimet se kafeja nxit ankthin dhe stresin…
Si ti shmangim aknet
3 gabimet që bëni me fytyrën dhe ndikojnë në krijimin e akneve. Shumë femra dhe meshkuj përballen me sfidën ndaj…
Si ta nxirrni gjumin e mëngjesit pa pirë kafe
Nëse nuk je adhuruese e kafes, është e vështirë të ndihesh e zgjuar pa goditjen që të jep kafeina, për…
Ushqimet që mundeni të konsumoni përpara gjumit, pa krijuar probleme
A e dini se rreth 70 milion njerëz në të gjithë botën vuajnë nga pagjumësia? Në fakt, shumë mjekë tani…
A janë burrat më të pistë se gratë, cilat janë GABIMET me higjienën intime që bëjnë çdo ditë?
Organet gjenitale janë, sipas meje, pjesa e trupit më e rëndësishme për një burrë dhe për këtë arsye duhet që…