Zbuloni cilat janë përfimet e manaferrave për shëndetin tuaj
Ka disa përfitime të ngrënies së manaferrave. Falë përmbajtjes së tyre me antioksidantë dhe vetive anti-inflamatore, ato janë një ushqim…
Çfarë mund të bëni për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës?
Ka shumë faktorë që mund të rrisin rrezikun për sëmundje të zemrës. Ata quhen faktorë rreziku. Disa prej tyre nuk…
Ja cilat janë frutat dhe perimet që rekomandohen për një shëndet më të mirë
Studimi i ri i botuar më 1 mars në revistën “Circulation” zbuloi se ngrënia e pesë porcioneve të frutave dhe…
Ja ushqimet që përmirësojnë shëndetin e zemrës
Fasulet e zeza janë të mbushura me lëndë ushqyese të shëndetshme për zemrën. Folati, antioksidantët dhe magnezi mund të ndihmojnë…
Përfitimet shëndetësore të kosumit të mangos
Këtu janë pesë arsye pse konsumi i mangos sjell përfitime shëndetësore: Forcon imunitetin: Një mango përmban pothuajse dyfishin e nevojave…
Vetitë shëruese të gjembakut të qumështit
Gjembaku i qumështit, thënë ndryshe gjembi i gomarit, është një bimë barishtore dyvjeçare që i përket familjes Asteraceae. Pjesët e…
Konsumi i ushqimeve të skuqura? Ja problemet shëndetësore që mund të shfaqen
Studimet shkencore kanë konfirmuar se yndyrnat dhe kaloritë tek ushqimet e skuqura rrisin rrezikun e shfaqjes së shumë problemeve shëndetsore.…
Përfitimet shëndetësore të kosumit të mangos nga forcimi i imunitetit tek një shtatzëni më e shëndetshme
Këtu janë pesë arsye pse konsumi i mangos sjell përfitime shëndetësore: Forcon imunitetin: Një mango përmban pothuajse dyfishin e nevojave…
Konsumi i ushqimeve të skuqura? Ja problemet shëndetësore që mund të shfaqen
Studimet shkencore kanë konfirmuar se yndyrnat dhe kaloritë tek ushqimet e skuqura rrisin rrezikun e shfaqjes së shumë problemeve shëndetsore.…
Cilat ushqime duhen konsumuar për një lëkurë të shëndeshme?
Kivi: A e dini se kivi ka më shumë vitaminë C se portokalli? Kivit janë ushqime të dobishme për shëndetin…