10 zgjedhje të shëndetshme që duhet të bëjnë të gjitha gratë në moshën 30-vjeçare
Sjelljet e shëndetshme që në moshë të re, kanë një ndikim shumë të madh gjatë gjithë jetës. Megjithatë në stade…
Alergjitë e pranverës: zbuloni se si t’i luftoni me mjete të natyrshme
Hunda e mbyllur, teshtitja, kruajtja, gricja: ja se si t’i kundërviheni kësaj gjendjeje gjendje inflamatore të bezdisshme me një dietë…
Keni dëgjuar se mishi i kuq është i dëmshëm? Ja si duhet marinuar për të ulur rrezikun dhe neutralizuar efektet e këqija
Të paktën për ne, në Shqipëri, marinimi i mishit përpara gatimit, nuk ka qenë proces i njohur masivisht. Ende, për…
Uji i arrave – Si ta përdorni për shëndetin e organizmit
Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit. Ato ulin rrezikun…
Për të gjithë “manjakët” e dhëmbëve/ mos i fusni në gojë këto ushqime dhe objekte
Dentistët shpesh kanë klientë të cilët ankohen për thyerje të dhëmbëve prej ushqimeve apo objekte të ndryshme. Për këtë arsye…
Shpëtoni veten dhe të tjerët! Çfarë duhet të bëni që të mos iu vijë era djersë
Vështirë “të mbijetosh” në verë vetëm me një të aplikuar deordoranti në mëngjes ! Sado ta përdorni gjatë ditës, gjithmonë…
Si ndihmon gjuha e trupit për të folur më mirë në publik
Jeni duke folur ose jo, pavarësisht se çfarë thoni, trupi juaj është gjithmonë në komunikim e sipër. Gjithmonë mesazhet komunikatave…
5 gabimet që i përsërisim çdo ditë sa herë bëjmë dush
Pak do të mendonin se mund të bënit në mënyrë të pasaktë një gjë të tillë të thjeshtë si dushi,…
Ky është pozicioni ideal i gjumit
A e dini se gjendja juaj fizike dhe mendore, varet nga pozicioni në të cilin flini gjumë. Ekspertët e trupit…
Duke masazhuar këto pjesë fëmija juaj do të pushojë se qari sa hap e mbyll sytë
Sipas “Nourish”, reflexologjia është praktika e masazhimit të këmbëve për të stimuluar nerva të caktuara në trup. Këto mbaresa nervore…